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Disponibilidade dos alimentos ao longo do ano:  

Primavera

Frutas: Banana, coco verde, laranja, maçã, mamão, manga, melão amarelo, melancia, pêssego.
Legumes: Abobrinha, beterraba, cebola, cenoura, tomate.
Verduras: Brócolis, espinafre, alface, couve, espinafre, escarola.

Verão

Frutas: Abacate, abacaxi, banana, coco verde, figo, goiaba, limão, maçã nacional, maracujá, melão amarelo, melancia e uva.
Legumes: Batata, cebola, tomate, quiabo, Abobrinha, Abobora Cabotiã. 
Verduras: Alface, repolho roxo, Mostarda, Couve, Espinafre 

Outono

Frutas: Abacate, banana, caqui, maçã, 
Legumes: Batata doce, berinjela, chuchu. 
Verduras: Agrião, espinafre, rúcula, alface.

Inverno

Frutas: Caqui, laranja, morango, bergamota, uva
Legumes: Batata doce, pimentão, inhame, aipim, tomate cereja
Verduras: Agrião, brócolis, couve-flor, couve, rúcula